Les 5 meilleurs chaussure yoga

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Obtenez la flexibilité avec ce guide sur les chaussures de yoga

Vous voulez des chaussures de yoga qui ne vous abandonneront pas pendant votre séance d’entraînement. Voici comment choisir les meilleurs qui sont aussi flexibles que vous.
Que vous soyez un yogi de longue date ou que vous vous impliquiez dans la pratique, les bonnes chaussures de yoga peuvent faire toute la différence.

Ils peuvent vous aider à augmenter votre souplesse, à maintenir votre équilibre et même à aligner le reste de votre corps pour vous aider à tenir des positions difficiles plus longtemps que jamais.

Bien sûr, il va sans dire qu’ils peuvent égayer votre tenue et vous rendre incroyablement confiant lorsque vous entrez en classe.

Dans ce post, le guide ultime pour acheter des chaussures de yoga, nous vous dirons tout ce que vous devez prendre en considération pour trouver les meilleures chaussures de yoga pour vous.

Nous couvrons des sujets tels que le soutien des orteils et de la voûte plantaire, la respirabilité, le confort, les matériaux et même la façon de prolonger la vie de vos chaussures avec des conseils d’entretien.

Quel que soit le type de yoga que vous pratiquez, ou l’entraînement que vous aimez faire, vous avez besoin des bonnes chaussures qui peuvent vous voir à travers tout cela.

Poursuivez votre lecture pour savoir comment les trouver.

Pourquoi les bonnes chaussures de yoga sont importantes
Avant d’entrer dans quoi que ce soit de plus spécifique, prenons un moment pour discuter pourquoi trouver le bon type de chaussures de yoga peut faire toute la différence quand il s’agit de votre entraînement.

Le yoga, comme toute autre forme d’exercice, exerce une certaine pression sur vos articulations et vos os. Et si vous n’avez pas les chaussures qui offrent le bon soutien ?

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Vous pourriez vous retrouver avec une blessure grave qui vous empêcherait d’exercer votre profession pendant des semaines, voire des mois.

En outre, avoir les bonnes chaussures de yoga aidera à s’assurer que vous exécutez les positions correctement. Les chaussures peuvent améliorer votre équilibre, créer un excellent soutien de la voûte plantaire et assurer que le reste de votre corps est bien aligné.

Maintenant, plongeons dans les principales choses que vous devriez rechercher lorsque vous magasinez pour des chaussures de yoga.

Rechercher des chaussures avec respirabilité

Il y a une idée fausse selon laquelle le yoga est plus une activité d’étirement qu’une séance d’entraînement sérieuse.

Mais les yogis hardcore vous diront qu’il est tout à fait possible d’obtenir une séance d’entraînement intense pour tout le corps avec le yoga, surtout si vous avez une pratique plus intense comme le yoga chaud/Bikram ou un flux Vinyasa.

C’est le but ici ?

Lorsque vous vous inscrivez à un cours de yoga, vous pouvez et devez vous attendre à transpirer.

Cela signifie que, lorsque vous magasinez pour des chaussures de yoga, vous aurez besoin de trouver une paire avec une excellente respirabilité et la technologie de mèche. La dernière chose au monde à laquelle vous voulez faire face pendant un cours de yoga, ce sont les pieds puants et marécageux qui vous mettent mal à l’aise et vous mettent mal à l’aise.

Évitez les chaussures de yoga qui sont doublées de polyester et d’autres matériaux synthétiques.

Bien sûr, les chaussures faites de ces matériaux sont peut-être plus abordables, mais elles ne feront rien pour absorber l’humidité et réduire l’odeur. Aussi, prenez soin d’éviter les chaussures faites de caoutchouc. Le caoutchouc peut être confortable, mais il est tristement célèbre pour emprisonner à la fois l’humidité et la chaleur.

Recherchez plutôt des matériaux comme le cuir et la toile, qui sont particulièrement poreux et respirants. En faisant des emplettes, soyez sûr d’évaluer le contrôle breveté spécifique d’humidité des chaussures de yoga que vous considérez.

Par-dessus tout, concentrez-vous sur la sélection du bon type de chaussettes ! Pour de meilleurs résultats, optez pour une paire en coton léger.

Concentrez-vous sur vos orteils

Oui, la plante de votre pied et la façon dont vos arcades sont soutenues est une partie importante pour trouver les bonnes chaussures de yoga.

Cependant, de nombreux acheteurs oublient accidentellement une autre partie cruciale de la chaussure : le soutien de vos orteils.

Rappelez-vous, le yoga est tout au sujet de l’équilibre et de l’endurance/positionnement nécessaires pour maintenir statiquement des poses pendant certaines périodes de temps. Vos orteils doivent avoir suffisamment d’espace pour s’étendre et s’agripper au sol si vous voulez avoir une pratique réussie.

Si vos orteils sont trop serrés dans vos chaussures, vous pouvez vous attendre à un mauvais équilibre, à une mauvaise posture et, pire que tout, à de graves crampes dans les orteils.

Quand vous faites des emplettes pour des chaussures de yoga, vous voulez rechercher une paire qui imite la forme normale de vos pieds et orteils.

C’est pourquoi tant de gens ont commencé à s’intéresser aux  » chaussures pour orteils de yoga « , où chaque orteil est enveloppé individuellement, comme un gant pour vos pieds. Ceci aidera à encourager doucement et naturellement vos orteils à se séparer et à s’étendre, augmentant ainsi la qualité globale de votre prise.

Lorsque vous achetez des chaussures pour orteils, nous vous suggérons de choisir des chaussures en néoprène. Non seulement ce matériau vous aide à améliorer votre adhérence, mais il est également doté d’une technologie antidérapante. Surtout si vous êtes intéressé par des poses plus avancées et inversées, c’est une excellente option pour vous.

Chaussures qui imitent les chaussettes

Ainsi, peut-être que vous êtes encore nouveau dans le monde du yoga, ou vous n’êtes pas encore à l’aise avec le port de chaussures d’orteil tout simplement.

Vous pourriez être tenté d’aller vous entraîner pieds nus.

Bien que cela puisse sembler une bonne idée pour certains, en réalité, vous vous exposez aux infections bactériennes, à l’inconfort et à un mauvais alignement.

Surtout si vous avez été connu pour le piétiner en talons hauts, vous aurez probablement besoin de chaussures de yoga qui sont capables de faire un peu de travail correctif sur la forme de votre pied.

C’est là qu’interviennent les « chaussettes » de yoga. Comme son nom l’indique, ce sont des chaussures incroyablement fines qui ressemblent beaucoup plus à des chaussettes qu’une paire de baskets ordinaire.

Lorsque vous recherchez des chaussettes, vous voulez opter pour une option qui est d’environ une taille ou une demi-taille plus petite que celle que vous portez habituellement. Il est essentiel que les chaussettes, bien qu’elles ne soient pas serrées, soient plus ajustées que la moyenne.

Les semelles des chaussettes vous aideront à améliorer votre adhérence au sol, tandis que la respirabilité vous aidera à évacuer la transpiration et l’humidité. Recherchez une paire de chaussettes qui monte jusqu’à la cheville, de façon à ce que tout votre pied reçoive le soutien dont il a besoin.

Essayez une option hybride

Une autre option géniale que vous devriez regarder dans quand vous êtes sur le marché pour de nouvelles chaussures de yoga ?

Essayez une option hybride – une paire de chaussures qui ressemble un peu à une paire de sandales et expose le dessus de vos pieds, mais qui « enveloppe individuellement » chaque orteil. Habituellement, ces types de chaussures se nouent aux chevilles, un peu comme l’espadrille moderne.

Cela vous permettra d’avoir toujours une forme naturelle à vos pieds, mais il est beaucoup plus facile d’utiliser vos orteils pour saisir le tapis ou le sol. La polyvalence offerte par ces chaussures vous aidera à rester à l’aise tout en améliorant sérieusement votre forme.

Comment prendre soin de vos chaussures de yoga

Peu importe la haute qualité de vos chaussures de yoga, par la suite, vous allez devoir être en mesure de les nettoyer.

Vous ne voulez pas investir dans une paire de chaussures qui s’effondre dès que vous les mettez dans la machine à laver.

C’est pourquoi de nombreux fabricants de chaussures fabriquent maintenant des options avec des inserts amovibles pour faciliter le nettoyage. Retirez simplement l’insert et jetez-le dans votre laveuse avec le reste de vos vêtements de yoga (nous vous suggérons d’ajouter un détachant pour usage intensif comme OxiClean pour de meilleurs résultats.

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